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O processo do envelhecimento não é de todo conhecido, a
única certeza que se tem é o fato de tratar-se de uma situação
irreversível que atinge a todos os seres vivos.
Na
terceira idade a produção de proteínas se torna mais lenta,
com estruturas alteradas.
Essas alterações respeitam as
características genéticas de cada um e por isso ocorrem de
maneira muito diferente em cada um de nós.
Além dessas
alterações, observa-se também, uma diminuição no número das
células existentes no organismo. O corpo, com o tempo, perde
as células que o constituem, diminuindo a sua massa e
conseqüentemente o seu peso.
Alguns acreditam que essas
ocorrências sejam favorecidas pelo acúmulo de radicais
livres no organismo, fato que ocorre
de preferência na terceira idade. Os radicais livres são
substâncias que apresentam grande capacidade de reagir com
determinadas partículas componentes das proteínas,
alterando-as. Os radicais livres são formados a partir do
oxigênio e fazem parte do processo de oxidação.
Entre
as alterações que ocorrem na terceira idade deve ser notada a
queda da Imunidade (diminuição na produção de anticorpos), o
que favorece o aparecimento de infecções e de tumores. O
sistema imunológico é formado por células que existem no
sangue e que são produzidas pela medula dos ossos. A imunidade
protege o organismo contra substâncias estranhas,
microorganismos como bactérias e vírus, e também contra as
células de tumores. A deficiência do sistema imunológico leva
a conseqüências devastadoras ao organismo propiciando o
desenvolvimento de infecções e de tumores.
Observa-se
também um aumento ou a diminuição de determinados hormônios
que circulam no sangue e que podem provocar hipertensão
arterial, diabetes, alterações do sono, etc.
Sabe-se que a maioria das doenças recebe influências
genéticas, mas não se conhecem as alterações cromossômicas que
acontecem nas mesmas. Artrite reumatóide, hipertensão arterial
e doença coronariana, são exemplos de
doenças com clara predisposição hereditária. O conhecimento
das alterações cromossômicas das doenças abre um campo muito
importante que pode levar a resultados positivos quanto ao
tratamento.
O Ministério da Saúde recomenda que os idosos façam
visitas pelo menos uma vez por ano ao médico e realize exames
e utilizem vacinas como forma preventiva de identificar e
combater as doenças em sua fase inicial, facilitando o
tratamento e a proteção da saúde.
Vacinas:
- Tetano
- a cada 10 anos.
- Gripe -
anualmente.
- Pneumonia - a cada
05 anos.
Exames:
-
Aferir a pressão arterial - anualmente.
- Coleterol Sangüíneo - anualmente.
- Glicemia - anualmente.
-
Pressão ocular - anualmente.
- Urina -
anualmente.
- Ginecológico (feminino) -
anualmente.
- Próstata (masculino) -
anualmente.
Fonte: Ministério da
Saúde
Benefícios da Atividade
Física
Dicas
de tratamentos Alternativos
Atividade de Automassagem
promovida pelo Profº Roberto Alencar
Faculdade da 3ª Idade
- Unigranrio - Duque de Caxias - RJ -
2006
 
 
 
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